仕事が忙しすぎたり、体調を崩したりで約2週間自転車に乗っていませんでした。今日は久しぶりのポタリングです。やっぱり走ることは気持ち良いですね。 写真はお昼に食べた名古屋名物のあんかけスパゲティです。スパゲッティヨコイ、ここがあんかけスパ発祥…

今週は風邪のため自転車はお休み。平日は一日も自転車に乗りませんでした。あと、食事制限も療養のため解除。久しぶりに蜜柑をたくさん食べました。あと、これだけだと何なので療養中に観ていた動画と本を紹介します。 療養中に観ていた動画 「肥満が発展途…

自転車通勤ダイエットを始めて6ヶ月が経過しました。そして、本日の昼に体重を量ったところ以下の体重を記録しました。 標準体重68.9キロを記録！半年でここまで来ましたよ！ というわけで以下にこの半年間の自転車通勤ダイエットの軌跡を記します。データは…

体重 69.1kg→69.2kg (+0.1kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -14.2kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -0.3kg。 自転車通勤日 3/5日。木金、仕事の都合上電車通勤。 今週の走行距離 108.8キロ（Raleigh、58.8キロ。BD-1C、約50キロ） 雑感 仕事が立て込んでいま…

名古屋の紅葉は今が見頃です。先週末からのポタリングで市内各所の写真を撮りましたので、以下にアップします。11月18日 久屋大通公園 リバーパーク11月24日 八事山興正寺11月24日 山王通り 銀杏並木11月24日 鶴舞公園 11月25日 瑞穂運動場（ここが一番綺麗…

体重 70.3kg→69.1kg (-1.2kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -14.3kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -0.2kg。 自転車通勤日 2/4日。水、体調不良。木、雨。 今週の走行距離 36.8キロ 雑感 今週1週間は厳密にレコーディング・ダイエットを実施しました。「1750…

体重 70.1kg→70.3kg (+0.2kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.1kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.4kg。 自転車通勤日 4/5日。月、雨。 今週の走行距離 133.2キロ 雑感 体重のグラフを見てみると、この１ヶ月近く体重が横ばいです。走行距離はそれほど変…

体重 70.2kg→70.1kg (-0.1kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.3kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.2kg。 自転車通勤日 3/5日。月火、雨。 今週の走行距離 104.7キロ 雑感 現在の体重は標準体重+約1キロ、体脂肪率は約17％。適正な数値を示している現状に…

体重 69.6kg→70.2kg (+0.6kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.2kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.3kg。 自転車通勤日 1/5日。金のみ。月〜水、クレーム対応で疲れきっていたため。木曜日は雨。 今週の走行距離 66.9キロ 雑感 ほとんどまったくダイエッ…

BD-1C※（BD-1）を購入して約3ヶ月が経ちましたので、BD-1C（小径車）のレビューをしたいと思います。これからBD-1（BD-1C）の購入を考えている人がいたら参考にしてください。（※BD-1CがBD-1と異なる点はハンドルが手前に傾いていることとクランクの径が若干…

体重 70.2kg→69.6kg (-0.6kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.8kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -0.7kg。 自転車通勤日 4/5日。金は雨。 今週の走行距離 165.3キロ（Raleigh 100.3キロ、BD-1C 約65キロ） 雑感 いよいよ60キロ台に突入。現在のBMIは「22.1…

10/21(土) 東山公園・平和公園コース（約25キロ） 写真は夕暮れ時の平和公園。一部の葉が紅くなっていましたが、本格的な紅葉にはまだ早かったです。さすがに寒くなってきたのでこの日で短パン、指貫グローブは最後にしました。 10/22(日) 久屋大通公園・名…

10/20（土）の昼に体重を量った際に「69.6キロ」という値を記録しました。60キロ台なんて10代の頃以来です！ まあ「ポタリング直後（水分が抜けている）＋昼食前（お腹からっぽ）」という下駄を履かせた結果ですけど…。 ともあれ体重の減少は続き、いよいよ…

体重 71.4kg→70.2kg (-1.2kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.2kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.3kg。 自転車通勤日 4/5日。金は仕事の都合上電車通勤にしました。 今週の走行距離 148.3キロ（Raleigh 103.3キロ、BD-1C 約45キロ） 雑感 食事の制限を…

名古屋まつりの後には近所にある八事山興正寺に。紅葉の名所ということでしたが、残念ながらまだ紅葉には早かったです。毎日通勤途中にあるのに全く来たことがなかったので、実は今日初めてきました。こんなに近所に木々が立ち並ぶ閑静な場所があるとは意外…

昨日、今日と市内で「名古屋まつり」が行われていました。昼過ぎくらいにちょっと見学に行ってくるかとポタリングがてら行ってきました。久屋大通公園がいつにも増して人でいっぱい。久屋大通公園ではせっかくなので屋台で色々と買い食い（ういろう、串カツ…

最近久しく乗っていなかったBD-1Cに乗って、大曽根までポタリング。今回のポタリングの目的は「徳川町 如水」の塩ラーメン。現在お付き合いのあるお客さんがやたらと褒め称えていたので今日ふと思い立って行ってきました。6時の開店までやや時間があったので…

体重 70.8kg→71.4kg (＋0.6kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -12.0kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -2.5kg。 自転車通勤日 3/4日。水は小雨。 今週の走行距離 131.1キロ 雑感 ここ2週間体重の減少が止まっています。毎週それなりの距離を走っていますし、以…

今週はまた新たに自転車通勤の帰り道を新規開拓しました。 キラキラ星ヶ丘コース（約15キロ。千種区、名東区、天白区にまたがるコース） 久屋大通公園→広小路通り→千種駅→今池→池下→本山駅→東山公園→星ヶ丘（キラキラ☆）→（星ヶ丘交差点で右折）→（高速道路…

体重 71.1kg→70.8kg (-0.3kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -12.6kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.9kg。 自転車通勤日 3/5日。月と火は小雨。 今週の走行距離 81.0キロ 雑感 週の前半体重増加したけど、その分後半3日走れたので若干減少。「1600〜2000kc…

体重 71.8kg→71.1kg (-0.7kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -12.3kg 自転車通勤日 4/5日。土曜日は雨（今週も土曜日が出勤日）。 今週の走行距離 131.1キロ 雑感 今朝は起きてみたら、外が寒い。いきなり寒くなりました。この分だと来週あたりから自転車通…

今日は水曜日ということで早めに帰ることができたのでいつもとは違う道を通って帰宅。名古屋城から熱田神宮へと続くコースです。 名古屋城〜熱田神宮コース（約20キロ） 大津通り→名古屋＆名城公園→伏見通り→大須→金山→熱田神宮→瑞穂運動場西→グリーンロード…

体重 72.7kg→71.8kg (-0.9kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -11.6kg 自転車通勤日 5/5日。皆勤賞！出勤日が5日なのは土曜日も出勤日だったため。 今週の走行距離 127.8キロ 雑感 久しぶりに一日も電車通勤をすることのない週でした。今週は毎日走れて満足で…

体重 73.0kg→72.7kg (-0.3kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -10.7kg 自転車通勤日 0/5日。月火水、雨。木金、出張。 今週の走行距離 53.8キロ 雑感 今週は1日も自転車通勤が出来なかったです。まあこういう週もあるということで身体を休めてました。木金土…

体重 73.9kg→73.0kg (-0.9kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -10.4kg 自転車通勤日 3/5日。木金、体調不良。 今週の走行距離 127.3キロ 雑感 先週に引き続き週の後半に体調を崩して、自転車通勤はお休みにしました。木曜日は台風が来ていて、雨が降っていた…

最近の自転車通勤は朝9キロ、夜16キロとコースを変えて走っています（朝が短いのはギリギリまで寝てるから〜）。帰りに16キロ走るとさすがに燃料補給（夕食 or 給水）しないと最後まで気持ち良く走れないことが分かったので、途中寄り道して帰るようになりま…

体重 74.9kg→73.9kg (-1.0kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -9.5kg 自転車通勤日 2/5日。月、出張。水木、体調不良。 今週の走行距離 65.1キロ 雑感 今週は週の頭に出張＆接待で猛烈に飲み食いをして、そして水曜と木曜に風邪かなにかの体調不良。そのため…

帰り道、普段とは少し違う道を選んでRaleigh（クロスバイク）で帰りました。 桜通、環状線を辿っていくと…桜通線の上を走ることになります！ 今夜は久屋大通駅から桜通線終点の野並駅の上を走りました。 中区、東区、千草区、昭和区、瑞穂区、南区、天白区を…

今回の記事はさくらんぼサイクリングロードのレポートです。 山寺 まずは出発地点である山寺駅まで移動。あまり時間がかからないようなら山寺の観光もしようかと思ったのですが、観光には「往復2時間」かかるという表示を見て断念。山寺観光は次の機会にしよ…

体重 75.5kg→74.9kg (-0.6kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -8.5kg 自転車通勤日 4/5日。木は雨。 今週（と先週）の走行距離 296.5キロ（Raleigh、111.5キロ。BD-1C、約185キロ） 雑感 「ダイエットをしよう！」と決意してから3ヶ月が過ぎました。その間に…