10/12(日)に「多摩サイ 立川〜二子玉川」区間を走ってきました。きっかけは「多摩川すいすい自転車旅マップ」を読んだことです。多摩川すいすい自転車旅マップ―東京、神奈川、山梨を流れる多摩川全138km完全ガイド (自転車生活ブックス 7)作者: 自転車生活ブ…

体重 10/24時点 72.5kg ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -3.6kg。 自転車通勤日 1/5日。月火、寝坊。木金、雨。 今週の走行距離 Raleigh 約20キロ 雑感 10/21に73.3kgという大台（ﾃﾞﾌﾞｰ）に乗ってしまったので、運動不足＆食べすぎの不摂生生活を送っていたので反…