名古屋の紅葉は今が見頃です。先週末からのポタリングで市内各所の写真を撮りましたので、以下にアップします。11月18日 久屋大通公園 リバーパーク11月24日 八事山興正寺11月24日 山王通り 銀杏並木11月24日 鶴舞公園 11月25日 瑞穂運動場（ここが一番綺麗…

体重 70.3kg→69.1kg (-1.2kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -14.3kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -0.2kg。 自転車通勤日 2/4日。水、体調不良。木、雨。 今週の走行距離 36.8キロ 雑感 今週1週間は厳密にレコーディング・ダイエットを実施しました。「1750…

体重 70.1kg→70.3kg (+0.2kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.1kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.4kg。 自転車通勤日 4/5日。月、雨。 今週の走行距離 133.2キロ 雑感 体重のグラフを見てみると、この１ヶ月近く体重が横ばいです。走行距離はそれほど変…

体重 70.2kg→70.1kg (-0.1kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.3kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.2kg。 自転車通勤日 3/5日。月火、雨。 今週の走行距離 104.7キロ 雑感 現在の体重は標準体重+約1キロ、体脂肪率は約17％。適正な数値を示している現状に…

体重 69.6kg→70.2kg (+0.6kg） ⇒5/25のダイエット開始日より -13.2kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.3kg。 自転車通勤日 1/5日。金のみ。月〜水、クレーム対応で疲れきっていたため。木曜日は雨。 今週の走行距離 66.9キロ 雑感 ほとんどまったくダイエッ…