体重 70.7kg → 70.5kg (-0.2kg） ⇒3/31のダイエット開始日より -2.5kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.6kg。 自転車通勤日 4/5日。木、雨。 今週の走行距離 90キロ 雑感 先週に引き続き体重微減。約１ヶ月のダイエットで2.5キロ減ったので良い感じです。今…

この週末は普段通勤経路として走っている場所を観光してきました。 昨日まで何気なく走っていた場所が、この週末の特別に楽しい思い出のおかげで特別な場所になりました。 今週末に観光で行った場所 東山動物園、久屋大通公園・オアシス21・テレビ搭、大須。

体重 70.9kg → 70.7kg (-0.2kg） ⇒3/31のダイエット開始日より -2.3kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -1.8kg。 自転車通勤日 2/5日。月木金、雨。 今週の走行距離 59.4キロ 雑感 自転車に2日しか乗っていないけど、体重微減。カロリー制限（2000kcal/日）が効…

体重 72.0kg → 70.9kg (-1.1kg） ⇒3/31のダイエット開始日より -2.1kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -2.0kg。 自転車通勤日 2/5日。月火木、雨。 今週の走行距離 112.6キロ 雑感 昨日のポタリングの影響か体重がガクッと減りました。たぶん一時的なものなの…

今日は天気が良いということもあって、3週連続の週末ポタリングを決行しました。今回のポタリングコースは、東海自転車散歩の「02 大高緑地と旧東海道」です。東海自転車散歩 愛知・岐阜・三重・静岡作者: 浅野真則,丹羽隆志,中村規,村井裕出版社/メーカー: …

体重 73.2kg → 72.0kg (-1.2kg） ⇒3/31のダイエット開始日より -1.2kg。 ⇒標準体重(68.9kg)まで残り -3.1kg。 自転車通勤日 4/5日。月、雨。 今週の走行距離 146キロ 雑感 3/31より「1800kcal/日」の目標でレコーディング・ダイエットを実施。去年もそうでし…

お花見の季節ということで名古屋市内の桜名所をポタリングしてきました。今日は絶好の花見日和だったので、満開の桜の中を気持ち良く走ることができました。 色々見て回った中でお勧めの場所は次の3箇所です。 歩いていくのなら 名古屋城。桜並木が名古屋城…

今週は自転車通勤のコースを毎日変えて、現在名古屋各地で満開に咲いている桜を楽しみました。通勤コースの中でも特に綺麗だったのが、グリーンロード（本山駅〜瑞穂運動場西駅）沿いの桜。水曜夜の帰り道に通った際に綺麗だなと思い、翌日の朝にわざわざ普…